Resumen En este artículo, comparto la forma en que podemos trabajar introyectos con terapia Gestalt, a los que entiendo como una suerte de «virtud hipócrita»: mandatos internalizados que bloquean nuestra autenticidad y vitalidad. Basándome en la premisa de que introyectar es «tragar sin digerir», propongo el trabajo con introyectos requiere redigir la energía agresiva contra los introyectos —psíquica y somática— para destruir sus estructuras rígidas y recuperar nuestra capacidad organísmica...

Acabo de leer un texto de Eduardo Barrios que se llama “También algo de mí”, que está al comienzo de un libro de cuentos cortos que él escribió muchas décadas antes de que tuviéramos pantallas, incluso la televisión. Fue refrescante leerlo. Me siento cansado con la sobreestimulación, el mensaje corto que impide la libertad de pensar y sentir con profundidad y sin apuro… desde que tengo un smartphone. Hace unos años me sentía cansado y no quería hacer más esfuerzos por pensar. Hoy día me...

En este artículo voy a compartir la transcripción de una sesión de Terapia Gestalt que tuvimos en clases con mis alumnos de primer año el 2026. En esta clase les enseñé cómo aplicar los principios de la teoría de la Autorregulación Organísmica y el Ciclo de la Experiencia usando una técnica a la que llamo de modo muy genérico Continuo de Consciencia —muchos terapeutas gestálticos podrían llamar continuo de consciencia a cosas diferentes—. Le pido al consultante que se centre principalmente en...