En este video, Dumar me entrevista desde @xhaman.co en instagram acerca de qué es la Ira y qué relación tiene con la necesidad de poner límites. Y mientras conversamos vamos deconstruyendo la idea de poner límites, entendiendo que más que poner límites, las personas necesitamos aprender a escucharnos e interactuar desde la no violencia, es decir, desde la inclusión de las necesidades de todos. Miramos también la importancia que tiene el contacto con nuestro cuerpo y nuestras emociones y exploramos algunos enredos comunes en los que entramos las personas cuando se trata de lidiar con nuestras emociones más agresivas.
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