El único problema es que te resistes a sentir lo que estás sintiendo. La vida es muy simple… Haces, sientes, piensas. El único problema es que te resistes a sentir lo que estás sintiendo. Esto es ir contra la corriente. Y requiere mucho esfuerzo. Controlar, planear, manipular, temer, ilusión y desilusión. En fin. La historia que vivimos cada día. El Ego quiere que las cosas sean de un sólo modo: el mío. La vida es de un solo modo: como es. Es muy simple. El sufrimiento es resistir lo que es. Tomate ahora solo un par de segundos y permítete no resistir nada de lo que sucede en este momento para tí. Si hay frustración, permítete simplemente estar frustrad@. Si hay tristeza, permítete simplemente sentirte triste. Si hay angustia, permítete simplemente sentir angustia. No pasa nada. No hay necesidad de complicarlo todo. Son sólo sensaciones… más tarde habrán cambiado. ¿Para qué resistir tanto? Hoy es un buen día. Permite que la vida sea lo que es. La vida es muy simple.
Tomás de la Fuente
Psicólogo, Terapeuta, Meditador #ideasquesanan, creando cultura terapéutica para la humanidad