El Despertar de la Vitalidad y la Compasión

Este curso de 4 meses de duración tiene dos objetivos: Ayudarnos a Despertar nuestro poder y energía vital así como despertar la Compasión, primero hacia nosotros mism@s y también hacia los demás.

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El factor principal que disminuye nuestra vitalidad es el rechazo hacia nuestras emociones y todos los bloqueos que tenemos para sentir. Por lo tanto, trabajaremos sobre nuestra relación con nuestras emociones ampliando nuestra capacidad de sentir y nuestra aceptación de ellas. Por otro lado, aprenderemos técnicas enfocadas en la respiración y la activación de nuestro cuerpo físico para despertar su energía vital. Para esto utilizaremos técnicas de terapia Gestalt, del método Wim Hof, de Constelaciones Familiares y otras técnicas de respiración.

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¡¡¡Será un viaje encaminado a abrirnos a toda la intensidad, alegría y compasión de la que somos capaces!!!

Modalidad de Trabajo

- 14 sesiones online vía zoom los lunes de 19:30 a 21:30 hrs.

- Todas las sesiones quedan grabadas y las puedes ver con posterioridad en caso de no estar en la emisión en vivo.

- Para cada semana tendremos una práctica específica que nos permitirá explorar y descubrir paso a paso la Consciencia de Unidad.

- Tendremos un grupo de Whatsapp a través del cual estaremos compartiendo experiencias, preguntas y enseñanzas.

Contenidos y Técnicas

Meditación

- Prana Yama: Oxigenación Apropiada

- Meditación de la Compasión y Vipassana: Aceptar y Abrazar la Realidad tal cual es

- Ananda Mandala: Despertar el Poder de la Kundalini

Cuerpo

- Grounding: Carga y Descarga energética a través de Nuestra Musculatura.

- Introducción al Método Wim Hof

Emociones

- Técnica del Asistente Interior

- Traducir nuestras sensaciones corporales a experiencias emocionales

- Detener la Autoagresión y transformarla en Compasión

- Encuentro con el Niño/la Niña intern@

- Transformar el Dolor en Nuestras Relaciones en Compasión

- Tomar a Nuestros Padres

- Tomar la Fuerza de los Ancestros

Fechas y Horarios

Fecha inicio

Lunes 19 de Septiembre

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Fecha Término

Lunes 2 de Enero

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Horario

Lunes 19:30 a 21:30 hrs. (Hora de Chile)

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Valor

US $150 o su equivalente en Pesos Chilenos