¿Sabías que la única verdadera medicina para ordenar tu mundo interior es el Darse Cuenta? A veces, buscamos soluciones complicadas: cambios de rutina, exigencias, medicación o pelear contra nuestros propios defectos. Pero la clave para transformar profundamente nuestra vida está mucho más cerca y es más simple de lo que imaginamos: observar y darnos cuenta de lo que realmente somos en cada momento. Pero hay que saber cómo observar. ¡Y de esto se trata la Terapia Gestalt! Los sistemas terapéuticos más efectivos y duraderos no usan fórmulas mágicas ni esfuerzos desesperados. Ellos saben que el secreto está en conectar con esa experiencia profunda y auténtica. Porque en esa simple acción reside el poder de cambiar nuestra forma de percibir el mundo, sin peleas ni autoexigencias, solo aceptando lo que aparece. El Darse Cuenta, en realidad, es quien somos en esencia. Soy alguien con años de experiencia en la enseñanza y práctica de la Terapia Gestalt, y en este mini curso quiero compartir contigo cómo, a través de dos ejercicios que adoro, podrás experimentar esa fuerza poderosa que tiene la consciencia. Te invito a descubrir cómo ese contacto directo con tu experiencia puede traer claridad y crecimiento, desde un lugar más sencillo y profundo que el intelecto. No necesitas experiencia previa, solo ganas de explorar qué pasa cuando te permites ver y sentir en el aquí y ahora. La invitación es a que te conectes con esa parte tuya que siempre está allí, esperando ser reconocida.
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