Cómo el yo crea Sufrimiento

Les dejo este video en donde comprenderemos cómo creamos sufrimiento... si, porque el sufrimiento que experimentamos en nuestra vida nos lo hacemos nosotros mismos. Y si comprendemos cómo lo hacemos, también podemos aprender a dejar de hacérnoslo. Y bueno, la práctica de la meditación ayuda muchísimo a detener ese proceso.