Paso a Paso, aprenderás Meditación adquiriendo esta herramienta, una joya que nos permite hacer crecer lo mejor de nosotros mismos.
Trabajaremos con técnicas de meditación que vienen de la tradición Budista y Advaita
¿En qué se diferencia este curso de otros?
El énfasis no está en la técnica y en alcanzar un estado de relajación, lo sustantivo de la meditación es el desarrollo de la Sabiduría, entendida como una manifestación natural de la actitud de abrirse de forma incondicional al momento presente.
Aquí está disponible la primera clase abierta de introducción al curso
¿Para qué sirve Meditar?
Nos ayuda a crear un espacio interno que facilita el crecimiento de las buenas semillas que todos llevamos en el corazón.
Progresivamente se debilitan las tendencias del Ego que nos llevan a vivir la vida desde el apremio por llenar nuestros vacíos, el apego, el miedo, la ira, etc. y comenzamos a descubrir cómo vivir expresando la Belleza y el Amor que surgen del Ser Esencial.
Ganamos claridad y sabiduría para tomar nuestras elecciones en la vida, aprendemos a vivir desde la compasión hacia nosotros y los demás.
¡Y por supuesto hay muchos otros beneficios!
Reducción del Stress
Claridad Mental
Aumento de la Capacidad de Trabajo
Aumento de la Capacidad de Amar
Mayor Vitalidad
Mayor Creatividad
Mayor Capacidad de disfrutar las cosas Buenas de la Vida
Estabilidad Emocional
Serenidad y Resiliencia ante las Dificultades Naturales de la Vida
¡Y muchos más!
Tomás de la Fuente
Psicólogo Magister en Terapia Gestalt
Instructor de Oneness University, India
Formación en Terapia Corporal Neo Reichiana
Más de 8.000 horas de Atención en Consulta
Más de 15 años de experiencia en diversas técnicas de meditación
Modalidad de Trabajo
Cada semana tendremos una clase presenciaal/online en vivo
los días Martes de 20:00 a 22 hrs. (horario de chile gmt-3) Esto quiere decir que la clase se realizará físicamente en Casa Kalki y al mismo tiempo se transmitirá online, por lo tanto puedes participar presencialmente o a distancia desde cualquier lugar y país.
Tendremos un grupo de Whatsapp a través del cual compartiremos preguntas, experiencias y otras cosas relacionadas con la meditación.
Y por último, semana a semana tendremos material de lectura.
Todas las Sesiones Teóricas y de Práctica Guiada quedan grabadas y tendrás acceso a ellas en cualquier horario y día.
Por lo tanto, si no puedes estar de forma presencial en las clases, ¡no te perderás nada!
Todo el material queda en línea y tendrás acceso a él de por vida
Programa
Módulo 1
La Atención, la Mente y la Consciencia
Objetivos
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Fortalecer la Atención
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Aprender a aquietar la Mente
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Diferenciar la actividad de la Mente, de la Consciencia y del Experienciar y Vivenciar
Herramientas
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Shamatha Vipassana
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Técnicas de Respiración
Este primer mes de trabajo aprenderemos y practicaremos los fundamentos prácticos y teóricos de la Meditación. Cuando aprendemos a aquietar la mente, comprendemos de forma vivencial una gran cantidad de sus características fundamentales (y problemáticas). Cuando aprendemos como relajar su actividad entonces adquirimos la base que nos permitirá trabajar para acceder a niveles más profundos de consciencia y al mismo tiempo, trabajar sobre los condicionamientos de la mente inconsciente.
Módulo 2
Aquí y Ahora: Fin de la Búsqueda
Objetivos
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Comprender cómo se Origina el Sufrimiento
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Aprender a Vivenciar la realidad Tal Cual Es
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Usar las Puertas de entrada al Aquí y Ahora
Herramientas
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Vipassana
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Las puertas al Aquí y Ahora de Eckhart Tolle
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Continuo de Consciencia Gestaltico
El Objetivo de toda práctica meditativa profunda es desarrollar la capacidad de permanecer con plena atención y consciencia en el Aquí y el Ahora. ¿Porqué? El aquí y ahora es el lugar de llegada, es el sitio en donde es posible encontrar lo que siempre hemos buscado, Paz, Felicidad, Plenitud. Sin embargo, no resulta tan sencillo habitar de forma plena el momento presente. Durante este módulo exploraremos y aprenderemos a permanecer en un estado de presencia, anclados en el Aquí y Ahora.
Módulo 3
¿Quién Soy más allá de la Mente?
Objetivos
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Explorar las Características del Yo Mental que Generan Sufrimiento
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Desidentificarse del yo mental y Descubrir el Yo Esencial o la Consciencia Sin Forma
Herramientas
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Técnica de Autoindagación sobre el Yo
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Contemplación de la Naturaleza del Yo
Hemos aprendido a identificarnos con el yo mental, el cual no es nuestro verdaderos ser, no es más que un concepto. Cuando sucede esta identificación surge el sufrimiento y la insatisfacción existencial. Eso que falta en nuestras vidas no es nada que pueda ser obtenido en el mundo a través de la voluntad y la acción, porque ese vacío esta hecho de una falsa comprensión acerca de la naturaleza del ser. Y luego, es el yo mental, quién intenta resolver el problema. La paradoja es que mientras el yo mental esté comprometido en su acción de liberarse del vacío existencial, el vacío existencial seguirá estando ahí. La salida a esta paradoja consiste en reconocer Quienes Somos. Cuando este reconocimiento sucede, entonces la actividad del yo mental pierde su fuerza, y nuestro centro encuentra su lugar y experimentamos la Lbertad de Ser, una libertad que está más allá de la mente.
Consultas e Inscripción
Para personas dentro de Chile:
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Fecha de Inicio
Martes 9 de Abril 2019
Fecha de Término
Martes 25 de Junio 2019
Plazo Final Para inscribirse Martes 30 de abril
Valor del Curso
$70.000 Clp
para personas dentro de Chile
$105 US
para personas fuera de Chile
*para países en que la diferencia de moneda resulta en valores demasiado altos, hay precios diferenciados