Blog | Ideas que Sanan

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14 de oct de 2019
1 min.

La vida es muy simple

El único problema es que te resistes a sentir lo que estás sintiendo. La vida es muy simple… Haces, sientes, piensas. El único problema es que te resistes a sentir lo que estás sintiendo. Esto es ir contra la corriente. Y requiere mucho esfuerzo. Controlar, planear, manipular, temer, ilusión y desilusión. En fin. La historia que vivimos cada día. El Ego quiere que las cosas sean de un sólo modo: el mío. La vida es de un solo modo: como es. Es muy simple. El sufrimien

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Eneagrama, Meditación y Autoconocimiento

Tomás de la Fuente

24 de jul de 2018
2 min.

Tienes más Poder del que Crees

Era un monje que caminaba por la selva y se encontró con un tigre muy hambriento. El monje se aterrorizó. Cuando un depredador mira a su presa en actitud de "yo soy el depredador y tú eres la presa", ¿qué es lo que hacen las presas? Se aterran. Entonces al aterrarse la presa acepta jugar el juego del depredador. El monje comenzó a pensar “si escapo me come, si me quedo quieto y paralizado me come, si lo ataco me come, esto no tiene salida, no tiene salida y voy a morir”.

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Tomás de la Fuente

4 de jul de 2018
2 min.

La luz está en los espacios vacíos

Vivimos en un mundo humano lleno de sufrimiento y oscuridad. Salvo un par de personas, cargamos dentro nuestro una gran cantidad de sufrimiento, del cual casi no somos conscientes. De hecho, cuando un ser humano comienza su proceso de mirar hacia el interior siempre llega a un punto en el cual la cantidad de dolor y oscuridad resulta aterrorizante. La mayor parte de las veces pasamos la vida completa sin enterarnos de lo que hay dentro nuestro y nos complacemos usando la má

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Hacerse Amigo de Uno Mismo es la Revolución

Tomás de la Fuente Herrera

12 de may de 2018
2 min.

Hacerse Amigo de Uno Mismo es la Revolución

La verdadera transformación no es que las circunstancias internas y externas sean como tú quieres, es que puedas estar en paz con lo que Es, y para eso practicamos meditación, para comenzar a desarrollar amistad hacia lo que Es. La meditación es algo muy simple y muy profundo a la vez, es una revolución, es un cambio de paradigma completo, es un cambio cultural. Nunca vamos a tener una sociedad en paz mientras no podamos aceptar lo que es, siempre vamos a estar generando solu

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Tomás de la Fuente H.

8 de may de 2018
3 min.

Estar alineado... ¿qué es eso?

¿Qué es estar alineado? Estar alineado tiene que ver con la siguiente historia que he compartido varias veces y la voy a volver a compartir: Estaba un viejo que vivía en su casa y tenía caballos y un hijo. Entonces un día los caballos se escapan, eran 7 caballos... todos se escapan y se queda sin ninguno. La gente del pueblo va a visitarlo y le dicen: “¡qué terrible lo que te ha pasado! Ya no tienes ningún caballo”. Y el viejo los mira y les dice: “no, yo lo único que sé es

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Eso que llamamos Yo, es una ilusión de la Percepción

Tomás de la Fuente

4 de may de 2018
3 min.

Eso que llamamos Yo, es una ilusión de la Percepción

El yo, no es más que una abstracción conceptual y una ilusión de la percepción. Cuando un ventilador gira, vemos una circunferencia, si se detiene vemos sus astas, es decir, la forma circular que veíamos no era real sino aparente. Nadie, en su sano juicio, después de ver esto diría “todos los ventiladores son formas circulares que hacen que el aire se mueva.” Con el yo sucede algo similar. Creemos que somos alguien y que ese alguien existe, sin embargo, este alguien que es pe

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Tomás de la Fuente

1 de may de 2018
3 min.

Tú eres eso... no lo que crees ser.

Todo Sucede Automáticamente Es un hecho muy evidente y reconocerlo es tremendamente liberador. Sin embargo, vivimos la vida creyendo que nosotros somos los autores de todo lo que sucede en el cuerpo-mente e, incluso, que somos autores de eventos que suceden fuera de él. El hecho es que todo sucede automáticamente. Por ejemplo, todos los procesos corporales son automáticos, no hay nada que tú tengas que hacer para que sucedan. El cuerpo, de forma automática e inteligente (auto

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La Verdadera Revolución, la más Difícil y la más Urgente

Tomás de la Fuente

14 de abr de 2018
2 min.

La Verdadera Revolución, la más Difícil y la más Urgente

Para crear una sociedad más justa, compasiva y colaboradora, primero es necesario despertar la compasión dentro de los individuos. ¿Pero cómo? ¿Acaso los seres humanos pueden cambiar? Nadie nace sabiendo jugar ajedrez, realizar razonamientos lógicos complejos, usar una bicicleta y dibujar. Todas estas son cosas que se aprenden. Nadie nace siendo compasivo, sin embargo, es posible desarrollar esta habilidad si practicamos los procedimientos correctos. La compasión se desarroll

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¿Sabes qué es el Ego y porqué te hace sufrir? Tres preguntas que ayudan a aclarar el problema.

Tomás de la Fuente

13 de abr de 2018
2 min.

¿Sabes qué es el Ego y porqué te hace sufrir? Tres preguntas que ayudan a aclarar el problema.

Es muy difícil entender nuestro Ego. Nadie que nos causa más dolor que él, y sin embargo, es a lo único que no renunciaríamos. Esta es la mayor desgracia humana. Necesitamos aclarar tres preguntas para comenzar si queremos hacer algo al respecto. 1. ¿Qué es el Ego? 2. ¿Porqué nos apegamos tanto a él? El Ego es tu mecanismo de defensa para defenderte del dolor al que estuviste irremediablemente expuest@ en tu niñez. Hay miles de tipos de Ego. Egocéntricos, Generosos, Sometidos

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Tomás de la Fuente

3 de abr de 2018
2 min.

Cometemos el mismo error mil veces mil

Imagina que eres un mono encerrado en una pieza. La pieza tiene una puerta, pero, como eres sólo un mono, no sabes abrirla… aunque podrías aprender a hacerlo. En tu desesperación te golpeas contra las paredes para salir. Lo haces una, dos tres veces. Sabes que de ese modo no lo conseguirás, pero sin otra opción mejor, después de un momento de frustración, vuelves a intentarlo. En algún punto te cansas y luego, vuelta a comenzar. Con cada golpe te haces daño y sin embargo, con

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Tomás de la Fuente

1 de abr de 2018
2 min.

Ya Eres la Apertura Primordial

Escuchando a Jeff Foster... les comparto algunas ideas poderosas sobre la consciencia que él explica con tanta claridad. A menudo nos encontramos en el dilema de aceptar o no aceptar la realidad. Todo el conflicto humano se basa en la idea de que tenemos la posibilidad de aceptar o no aceptar lo que nos sucede. Y entonces cuando aprendemos alguna técnica como la meditación por ejemplo, se nos invita a aceptar la realidad tal cual es, abrirnos sin juicio a nuestra experiencia

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Aquietar la Mente, la Herramienta más Importante

Tomás de la Fuente

1 de abr de 2018
1 min.

Aquietar la Mente, la Herramienta más Importante

Hola! ¿Cómo estás? Quiero contarte que comenzamos apenas hace una semana el Curso de “Meditación Paso a Paso”, donde podrás vivir y experimentar la realidad desde percepciones diferentes a la habitual desde una consciencia ampliada, paz y serenidad. Es por eso que quiero invitarte a seguir viviendo la meditación. El domingo 25 de marzo tuvimos la primera clase del curso y está grabada y disponible para que puedas disfrutar de ella. También, aún es tiempo de unirte al grupo y

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El Problema no es la Vida, es la Herramienta que usas para Vivir

Tomás de la Fuente

22 de mar de 2018
2 min.

El Problema no es la Vida, es la Herramienta que usas para Vivir

Un hombre va al doctor y le dice "doctor, me duele todo el cuerpo, donde quiera que me toque, siento dolor". El médico intrigado con esta condición le pide al paciente que le muestre su problema. El hombre, sistemáticamente toca diferentes partes de su cuerpo con su dedo y en cada zona explica que siente dolor. El médico revisa su dedo y le dice "¡Descubrí su problema! ¡Usted tiene el dedo quebrado!" Las grandes tradiciones espirituales nos enseñan una verdad muy simple. Para

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¿Sabes cuáles son los tres pilares de una práctica de Crecimiento Psicoespiritual Poderosa?

Tomás de la Fuente

27 de feb de 2018
2 min.

Meditación Paso a Paso, Curso Online

Este curso está dirigido a todos quienes deseen aprender paso a paso cómo Meditar, y cómo, utilizando las herramientas que la meditación entrega, enriquecer la vida cotidiana trayendo felicidad, aceptación, paz y abundancia material y psicoespiritual. Es un viaje al descrubrimiento de la felicidad sin causa, el amor y la compasión, cualidades naturales del Ser. La meditación descubre y hace florecer estas cualidades que todos somos. Trabajaremos con tres técnicas de meditac

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Nada Esencial te hace falta, Excepto Descubrirlo

Tomás de la Fuente

8 de feb de 2018
1 min.

Nada Esencial te hace falta, Excepto Descubrirlo

Vivimos en una búsqueda constante de algo que calme el vacío interno. Queremos encontrar la fuente del ser... afuera de nosotros mismos. Reposa un momento en silencio, espera que el pensamiento se calme, espera a que las emociones se aquieten. Reposa en esa quietud y pregúntate en ese momento, ¿a esta quietud hay algo que Le haga falta? Si la respuesta es no, entonces has encontrado el fundamento del Ser. Aprende a permanecer ahí, en el centro vacío y calmo lleno de Ser. De

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¿Puedes dejar tus Adicciones una semana?

Tomás de la Fuente

2 de feb de 2018
2 min.

¿Puedes dejar tus Adicciones una semana?

Somos dependientes de tantas cosas, de relaciones, drogas, placeres, conflictos, malos hábitos. No podemos vivir sin todas esas cosas porque detener esas actividades distractoras nos dejaría desnudos frente a nuestras heridas. Somos adictos de atar. “No… yo no soy adicto, no es verdad, hago lo que quiero, soy realmente libre.” Te sugiero hacer la prueba. Deja de hacer dos o tres cosas con las que distraes la atención de ti mism@ durante una semana. Por ejemplo, Evita comer az

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Tomás de la Fuente

25 de ene de 2018
2 min.

Llena el Vacío Dando

Muchos sufrimientos de nuestra vida y que no tienen solución, se resuelven cuando en lugar de esperar ser vistos y amados por otros, podemos ver y amar a otros. El problema suele ser el deseo obsesivo de ser amado, y no tiene solución porque lo que buscamos es amor incondicional de otro ser humano. Los seres humanos no somos capaces de tal amor porque también tenemos necesidades personales. Tal vez algunos humanos excepcionales sean capaces de esto… pero no es levantar una pi

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Tomás de la Fuente

23 de ene de 2018
1 min.

La Verdad nos Hace Libres

La honestidad es la cura a todos los males psicológicos y del alma. ¿Y porqué? 1- Nuestros síntomas psicológicos (ansiedad, depresión, pensamientos obsesivos, problemas en nuestras relaciones, angustia, etc.) se originan en nuestros mecanismos de defensa. 2- Los mecanismo de defensa sirven para evitar sentir o pensar algo que estamos sintiendo o pensando. 3- Es decir, están ahí porque tenemos miedo de sentir y/o pensar ciertas cosas. 4- Tenemos miedo porque creemos que hay co

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